Kaaluabi

Treenitud inimesed on tervemad

Treenitud inimesed jäävad harvemini külmetushaigustesse ning ka põevad neid kergemini, näitab uus uurimus.

7 kõrvetiste põhjust

Rikkaliku söömise järel tunnevad kindlasti paljud inimesed kõrvetisi. Täiskasvanutest kannatab umbes 40% igapäevaselt kõrvetiste all, kuid suurte söömiste käigus suureneb see hulk veelgi.

Aeglane on uus kiire

Aasta alguses on enamik inimesi täis värsket energiat ning valmis uute ja põnevate asjadega hooga alustama. Kuid äkki on hoopis kasulikum tempot hoopis maha võtta ning teha käesolevast aastast "slow" ehk aeglane aasta?

Nohu võidukäik

Talvine külmetuste hooaeg on käes ning see tähendab ka nohuste ninade võidukäiku. Piisab vaid tervituskäest külmetunud inimesega, kui võid juba nohu ootama hakata, sest mõne päeva pärast sul tõenäoliselt nina jookseb ning pea tundub paks.

Iluunel on teaduslikult tõestatud väärtus

Iluuni on tuntud termin ning uus Rootsis tehtud uurimus näitab, et meie ilu mõjutab tõesti une hulk, kirjutab svt.se.

Mõtetega stressist vabaks

Peavalu, pearinglus, külmetus, ekseem, värisemine, ärrituvus ning rahutus võivad olla stressi sümptomid. Kui ärkad liiga vara või näed unenägusid asjadest, mis stressi tekitavad. Iseenesest ei pruugi stress olla negatiivne, vaid võib hoopis tähendada keha loomulikku reaktsiooni olukorras, kus on vaja endast palju anda ning kiiresti reageerida.

Ära unista end õnnetuks

Inimesed unistavad suurema osa oma elust. Uuringu järgi mõtleme me sageli hoopis millelegi muule kui sellele, millega me just tegeleme, vähemalt poole oma ärkveloleku ajast. Sama uuring näitab, et unistamine teeb meid õnnetuks.

Muusika ja mänguga valu vastu

Muusika ja arvutimängud mõjuvad valu tundvale lapsele peaaegu sama hästi kui morfiin, näitab uus uurimus.

Moedieedid suurendavad naistel osteoporoosi ohtu

Valk aitab kaalu hoida