Kaaluabi.ee - Uudised

Vale toitumine tekitab nahaprobleeme TERVIS: Sul on probleeme näonahaga? Hiljutine teaduslik uuring tõestas, et toitumise ning akne vahel on selge seos. Vältides kiirete süsivesikute ja piimatoodete tarbimist, on võimalik vähendada tunduvalt akne hulka. loe edasi
Seitse parimat tervisenõuannet TERVIS: Maga vähemalt kaheksa tundi, toitu aeglastest süsivesikutest, näe probleemide asemel lahendusi - need on lihtsad nõuanded, mis tagavad tugeva tervise. loe edasi
Kontroll hormoonitaseme kõikumise üle TERVIS: Kui hormoonid on tasakaalus, saad hõlpsalt lahti lisakilodest, tuju muutub paremaks ning energiat on rohkem. Tee endale selgeks, millised hormoonid sind aitavad ning millised tekitavad probleeme. loe edasi
Väsinud ja kergesti ärrituv? TERVIS: Kas oled sageli väsinud, laisk, ärritud kergesti ja unustad asju? Arvad, et oled ületöötanud? Tegemist võib olla kilpnäärme häiretega ehk probleemiga, millesse haigestub igal aastal palju naisi. loe edasi
Nipid energia taastamiseks TERVIS: Kas tunned, et pikk talv mõjus sinu energiavarudele laastavalt? Siit sulle väikesed nipid energia taastamiseks: kolm peamist võlunippi on söömine, magamine ja treenimine. Võta söögikordade vahele vahepala, mine jalutama ning hilise televiisori vaatamise asemel mine kell 10 õhtul magama, annab nõu Rootsi dietist Maria Sitell. loe edasi
Punnkõht võib varjata kõhukinnisust TERVIS: Sinu punnkõhu põhjuseks võib olla varjatud kõhukinnisus. Isegi kui külastad iga päev WC-d ega tunne, et kõht oleks kinni. Tegemist võib olla nimelt varjatud kõhukinnisusega. Probleem tekib toidujääkide kogunemisel jämesoolde, kui see ei saa korralikult tühjendatud. Seepärast peab jämesool mahutama harjumuspärasest kuni 5 korda rohkem. loe edasi
Kui kahjulik on suhkur tegelikult? TERVIS: Suhkur ning valed süsivesikud on meie tervisele palju ohtlikumad kui rasv, leiab Rootsi teadusajakirjanik Ann Fernholm, kes tahab pöörata tähelepanu üha magusamaks muutuvale menüüle. loe edasi
Nipid ainevahetuse kiirendamiseks TERVIS: Soovid kaalust paar kilo kaotada? Siit sulle 10 lihtsat nippi ainevahetuse ergutamiseks. loe edasi
Vähene uni põhjustab liigset söömist TERVIS: Hiljutine Uppsala ülikoolis tehtud uuring näitab, et unepuuduses eelistavad inimesed suuremaid portsjone kui normaalse ööune järgselt. loe edasi
Higi aitab nahal paraneda TERVIS: Higine, halvastilõhnav ja... tervendav. Higil on palju rohkem kasulikke omadusi, kui võiksid arvata. loe edasi