Kaaluabi.ee - Uudised

Loodus aitab stressi murda TERVIS: Kallid eneseabikursused, luksuslikud spaahooldused ja joogatreeningud on küll mõnusad stressileevendajad, kuid on olemas üks lihtne ja tasuta viis stressist vabanemiseks – loodus. loe edasi
Naudi teed! TERVIS: Unusta kohvipaus ning kutsu selle asemel kaaslased teed jooma. Usu, oled selle eest tänulik iseendale ja ka teised on õnnelikud, sest tulemuseks on kaunim nahk, lamedam kõht ning tugevam immuunsüsteem. loe edasi
Istumishaigus – loobu toolist ning elad kauem TERVIS: Unistad trimmis lihastest, vähemast valust, saledamast kehast ning pikast ja kvaliteetsest elust? Loe järgnevat ning loobu toolist istumise all. loe edasi
Süda armastab igapäevast liikumist TERVIS: Hiljutine Rootsis tehtud uuring näitas, et vanematel pigem istuva eluviisiga inimestel on suurem infarkti või insuldi risk kui neil, kes on aktiivsed. loe edasi
Liigne istumine suurendab haiguste riski TERVIS: Kas kuulud nende hulka, kes veedavad enamiku päevast istudes? Sellisel juhul oled riskirühmas ning on suurem tõenäosus, et haigestud vähki, diabeeti, südamehaigusesse või kõrgvererõhutõppe. loe edasi
Söö vähem kaloreid kaks päeva nädalas ja vähenda rinnavähi riski TERVIS: Inglismaal tehtud uuring näitas, et naised, kes sõid kaks päeva nädalas vähendatud kalorisisaldusega toitu, alandasid oma rinnavähki haigestumise riski poole võrra, kirjutab sund.nu. loe edasi
Kergem elu võrdub tervem elu TERVIS: Tugev tervis on sageli kilode taga kinni. Siit sulle mõned head soovitused kaalulangetamiseks ja parema tervise saavutamiseks. loe edasi
Tooted, mille ebatervislikkus üllatab TERVIS: Kas oled alati arvanud, et toitud tervislikult? Siit nimekiri toodetest, mida esitletakse tervislikena, kuid mis seda tegelikult ei ole. Seepärast mõtle hoolikalt järele, enne kui neid suhu hakkad pistma. loe edasi
Ära piira põhjuseta oma toitumist TERVIS: Laktoositalumatus? Juustuleib, jogurt või tükike hallitusjuustu on võimalik süüa ka neil, kes on tundlikud laktoosi suhtes - küsimus on koguses. loe edasi
Glükoosi-fruktoosisiirup on sinu tervisele halb valik TERVIS: Uuringud on näidanud, et ülekaalu tekitab pigem glükoosi-fruktoosisiirup kui tavaline suhkur. Pikaajalised rottide peal tehtud uuringute tulemused tõid ilmsiks, et need rotid, kellele anti glükoosi-fruktoosisiirupit, muutusid suhkrut tarbinud rottidest paksemaks, kuigi kalorite arv mõlemal juhul jäi samaks. loe edasi