Kas kuulud nende hulka, kes veedavad enamiku päevast istudes? Sellisel juhul oled riskirühmas ning on suurem tõenäosus, et haigestud vähki, diabeeti, südamehaigusesse või kõrgvererõhutõppe.

Austraalias tehtud uurimuses osales enam kui 63 000 meest vanuses 45-65 eluaastat. Arvesse võeti meeste juba diagnoositud haigusi ning nende istumise aega päevas. Viimase näitaja alusel jaotati osalejad nelja gruppi: need, kes istusid päevas vähem kui neli tundi, 4-6 tundi, 6-8 tundi või need, kes istusid rohkem kui 8 tundi päevas.

Teadlased märkasid tugevat seost kõige rohkem istuvate meeste ning krooniliste haiguste, nagu diabeet, südame- ja veresoonkonna haigused, kõrge vererõhk ja vähk vahel. Selge seos oli ka päevas rohkem kui kuus tundi istumise ning diabeedi esinemise vahel.

Uuring on oluline nende jaoks, kel istuv töö. Tervise suhtes tähelepanelikumad võiks olla autojuhid, kontoritöölised, bussijuhid. Paljud neist ametitest on tervisele kahjulikud just vähese aktiivsuse ning madala energiakulu tõttu.

Selge seos istuva eluviisi ning haiguste vahel oli märgata, eriti võttes arvesse sama vanust, sissetulekut, haridustaset, kehakaalu ja pikkust. Need, kes istusid päeva jooksul rohkem andsid teada enamatest kroonilistest haigustest isegi kui nende KMI oli sama kui neil, kes istusid vähem.

Allikas: Sund.nu