Kaaluabi.ee - Uudised

Kui tunned end tervena, elad kauem TERVIS: Vastus küsimusele „Kuidas käsi käib?“ võib näidata sinu eluea pikkust. Sellel, kellele tundub, et tervis on halb, on suurem risk haigestuda või enneaegselt surra, võrreldes nendega, kes oma tervislikku seisundit heaks hindavad, ütleb Anna Nixon Andreasson portaalis svd.se. loe edasi
Püüa jõulude ajal puhata JÕULUD: Sel aastal ei paku jõulupühad just heldelt puhkepäevi - kõigest kolm päeva. Tavaliselt piisab puhkamiseks kahest päevast nädalavahetusel, kuid kes jõulupühadest puhata soovib, peaks pühitsemisega piiri pidama. loe edasi
Superhormooni abiga erksaks TERVIS: Kui sinu kehas on liiga vähe melatoniini nimelist hormooni, ei kannata sa vaid väsimuse ja unepuuduse käes, vaid võid kauba peale saada ka mitmeid haigusi. Jagame nippe, kuidas aidata organismil melatoniini taset optimeerida, et olla talvel piisavalt ergas ja terve. loe edasi
Ära unusta kallistust! TERVIS: Kallistused ja hellitused on olulised, sest tekitavad hea enesetunde. Rootsi professor Kerstin Uvnäs Mobergi arvates on puudutused inimese jaoks sama tähtsad kui toit. loe edasi
Lühenda oma külmetust KÜLMETUS: Külmetust ja viirushaigusi ei ole võimalik täielikult vältida. Viimased uuringud näitavad, et abi võib otsida tsingist. Leidub veel teisigi kavalaid abivahendeid, kuidas hoida nohu endast eemal ning vältida haiguspäevi. loe edasi
Keeldumine on tervisele kasulik TERVIS: Kuulud nende hulka, kes ei suuda kellelegi ära öelda või kedagi abistamast keelduda? Teiste soovid ja vajadused on sinu enda omadest alati tähtsamad? Sellisel juhul on aeg tõmmata pidurit, sest kirjeldatud käitumisviis tekitab stressi ning võib sind muuta tigedaks ja haigeks. loe edasi
Piht tõusmisega peenikeseks TERVIS: Kui oled istuval tööl, siis tõuse päeva jooksul vähemalt 100 korda püsti - see teeb nii südame tervemaks kui ka piha peenemaks, väidavad Ameerika teadlased. loe edasi
Stressis emal võivad olla ülekaalulised lapsed LAPSED: Hiljuti Uppsala ülikoolis läbi viidud uurimus näitab, et stressis emadel on sageli ülekaalulised lapsed. Ülekaalulisuse risk suureneb nende laste hulgas isegi neli korda, kirjutab TT.se. loe edasi
Mõtle ennast nooreks! VANANEMINE: Tunned end nooremana, kui tegelikult oled? Sa ei hooli, kas sinu riietus vastab sinu „õigele vanusele“? Õnnitleme, sellisel juhul kuulud raamatu ”Amortality: the pleasures and perils of living agelessly” autori Catherine Mayeri väitel samasse gruppi selliste kuulsustega, nagu Madonna, Mick Jagger ja Elton John. Mayer leiutas sõna ”amortality”, et kirjeldada paremini uut eatut eluviisi, mis tänapäeval on muutunud üha tavalisemaks. loe edasi
Hambaharjale jogurtit! HAMBAD: Hambaharjale pasta asemel jogurtit? Vähemalt ühe taanlaste tehtud uuringu kohaselt on see väga hea mõte. Jogurtid sisaldavad nimelt probiootilisi baktereid, mis ei ole kasulikud mitte üksnes kõhule vaid ka hammastele, näitab Taani Hambaarstikõrgkoolis läbi viidud uurimus. loe edasi