Kaaluabi.ee - Uudised

Vale toit põhjustab gluteeniallergiat TOIT: Rootsis tekkis 1980ndate keskpaigas suur gluteeniallergia ehk tsöliaakia ning seda just imikute hulgas. Selle põhjuseks oli tööstuslikult valmistatud imikutoit ning liiga varane rinnapiimalt harilikule toidule üleminek. loe edasi
Pirtsakus toidu suhtes tuleneb geenidest TOIT: Kui laps on toiduga valiv ega soovi uusi maitseid proovida, ei pruugi olla põhjuseks taldrikul olev toit, vaid tegu võib olla kaasasündinud probleemiga. loe edasi
Kookose saladused TOIT: Kookos maitseb eksootiliselt, kuid viimastel aastatel on hakatud märkama ka tema tervislikke omadusi. Kas kookos on tõesti nii tervislik ja miks? loe edasi
Immuunsüsteemi tugevdav toit TOIT: Tugev immuunsüsteem kaitseb bakterite, viiruste ning infektsioonide eest. Parim toit, mis tugevdab immuunsüsteemi, pärineb taimeriigist. Seepärast ära unusta iga päev süüa köögivilju ning soovitav on vähemalt paaril päeval nädalas süüa üksnes taimset toitu, mis on kasulik nii tervisele kui ka keskkonnale. loe edasi
Veresooni puhastav toit TOIT: Veresoontele mõjub hästi treening, kuid nende tervise ja elastsuse seisukohalt on väga oluline ka söödav toit. Järgnevalt mainitud toiduained puhastavad veresooni ning aitavad kaasa südame-veresoonkonna haiguste vähenemisele. loe edasi
Tõeline tervisepomm: rohelised köögiviljad TOIT: Rohelised köögiviljad on tõeliselt tervislikud nii sinu kehale kui tervisele. Süües rohelisi köögivilju, saab keha kõike vajalikku - alates antioksüdantidest ja mineraalidest ning lõpetades kiudainetega. Paranda oma tervist, süües rohelisi köögivilju iga päev. loe edasi
Vaheta mahl marjade ja puuviljade vastu TOIT: Hiljutine suur uurimus keskendus puuviljade ja diabeedi omavahelise seose selgitamisele. Uuringu tulemus näitas, et mahla joomine suurendab diabeedi riski, kuid puuviljade ja marjade söömine hoopis vähendab seda. loe edasi
Kikerherned vähendavad magusaisu TOIT: Kas kommikausi käest panemine tundub raske? Kommide asemel tasub proovida hoopis kikerherneid. Üks detsiliiter kikerherneid päevas vähendab rämpstoidu ja magusaisu, näitab uurimus. loe edasi
Lilla toidu värvilised faktid TOIT: Lilla toit ei näe üksnes taldrikul dekoratiivne välja, vaid lilla värvitoon näitab, et toidus leidub palju kasulikke aineid, millesse tasub oma hambaid lüüa. Loodus on kaval - mida tugevama värviga on toit, seda kasulikemaid looduslikke aineid see tavaliselt sisaldab. Värvilist ja mitmekesist toitu süües tagad selle, et keha omastab kõik vajalikud ained. loe edasi
Me tarbime soola rohkem kui vaja TOIT: Toitumisnõustajad on ühel meelel, et me tarbime liiga palju soola. Siiski on soolakogust, mida tarbime, raske muuta, sest suure hulga sellest saame valmistoitu süües. loe edasi