Kaaluabi.ee soovitab kaaluda ennast kord nädalas, kuid alati samal ajal, et andmed oleks võrreldavad. Kui Sa jooksval nädalal ei ole oma nädala kaalu sisestanud, tuletame seda Sulle meelde.

Graafikute lehel saad seejärel jälgida oma kaalu- ja vööümbermõõdu graafikuid, mis annab hea ülevaate, kuid Sul läheb.

Soovitame kaaluda alati samal ajal ning võimalus korral enamvähem samades riietes ja kasutada täpset kaalu, et saada võrreldav ning täpne tulemus.