Kaaluabi.ee - Teooria

Mida teha, kui kaal ei lange? Seisad kaalul ning pead jälle tõdema, et osuti seisab jonnakalt paigal, kuigi sa oled järginud täpselt kaloreid ning jõudnud ka treeningsaali. Miks? loe edasi
Kuidas kasutada toidupäevikut? Kaaluabi.ee toidupäevik on meetod, mis aitab kasutajal jõuda soovitud eesmärkideni - muuta oma elustiili ja parandada toitumusharjumusi. loe edasi
Kuidas määrata toidu kogust? Ebatäpne toidu koguse määramine viib kiiresti selleni, et tarbid tegelikult palju rohkem või vähem kaloreid kui tegelikult arvad ning soovitud kaalueesmärk jääb saavutamata. loe edasi
Palju peab päevas tarbima vett? Puhas vesi on inimese keha ja tervise seisukohast oluline. Vedelik on meie elus olemiseks olulise tähtsusega. Ilma toiduta on võimalik päevi hakkama saada, kuid ilma vedelikuta suudab inimene elus püsida vaid mõned ööpäevad. loe edasi
Mis on kalorinorm? Päevane kalorinorm on arvutatud välja Sinu kaalu, pikkust, vanust ja sugu arvesse võttes. Kehakaalu säilitamiseks peab toiduga saadud energia ehk kalorid olema tasakaalus kulutatud energiaga. loe edasi
Kaaluabi.ee lehe ülevaade Soovime Sulle oma kaalueesmärgi edukat täitmist ning põnevaid hetki teel tervisliku toitumise suunas. Väike ülevaade, mis aitab Sul oma uues keskkonnas mugavalt liikuda. loe edasi