Foto: Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net

Vööümbermõõt annab märku tervise seisukohalt halbadesse piirkondadesse kogunenud rasvast, samal ajal kui kaalunäit võtab ühte summasse kokku ka lihasmassi, luustiku kaalu ja vee tasakaalu. Vööümbermõõt näitab, kas rasv on ladestunud kõhupiirkonda, naha alla ja siseelundite ümber, mis on tervisele ohtlik.

Normaalseks vööümbermõõduks naistel on kuni 88 cm ja meestel 90 cm. Kui vöö ja puusaümbermõõdu suhe meestel ületab 1 ja naistel 0,8, siis loetakse seda rasvumiseks.

Vööümbermõõtu soovitame mõõta mõõdulindiga, naba kõrguselt.