Tee kõhule toiduga pai 10 Mai

Kas ka sinul tuleb ette päevi, mil kõht su päeva põrguks teeb? Sa ei ole oma murega üksi, ja abi võib olla lähemal kui nurgapeale toidupood. Sest ainuüksi õige maitseaine võib sinu olemist kergendada.

Jah, mõnel maitseainel võib olla uskumatult suur mõju. Ürdid ja maitseained on need, mida me tervisest rääkides sageli unustame. Tegelikult on nad aga täis aineid, mis kaitsevad meid haiguste eest.

Kaneel: vähendab krampe ja rahustav

Ingver ja küüslauk: Vähendavad gaaside moodustamist (kui just küüslaugu vastu tundlik ei ole) ning mõjuvad põletikke vähendavalt.

Papaia: Stimuleerib isu, vähendab iiveldustunnet, parandab seedimist. Aitab kõrvetiste ning soolehaavandite vastu.

Lahustuvad kiudained: seda müsli sekka linaseemneid ja täistera kaerahelbeid, nii tugevdad kõhu limaskesta ja soolestikku.

Probiootikumid: leidub looduslikus jogurtis ja hapupiimas. Süües kasulikke baktereid ei tõrju me vaid ebatervislikke välja, vaid tugevdame ka limaskesta.

Toit mis võib põhjustada ...
... kõhu kinnisust