Paljudele võib tulla üllatusena uudis, et salajane iha midagi süüa, ei piina meid mitte öösiti, vaid kõige keerulisemad on pärastlõunased ajad, täpsemalt kella kolme ja nelja vahel.

Sellele järeldusele jõudis grupp briti teadlasi dietoloog Linda Obyrne'i juhtimisel. Teadlased jälgisid 1250 inimesest koosnevat vabatahtlike dieedipidajate gruppi. Uuringu eesmärk oli kindlaks teha millal ja miks dieedipidajad kaotavad kontrolli oma päevamenüü üle, hakates tarbima lisakaloreid.

Uuringu tulemustest selgus, et 62% kaalujälgijatest astus oma päevanormist üle pärastlõunal, 22% hilisõhtul ja 16% hommikul. 56% põhjendasid oma eksisamme stressiga, 26% süüdistasid lisakalorites igavust tööpostil ning 8% süüdistasid otseselt oma kolleege, kes toovad kontorisse erinevaid hõrgutisi, mis neis kiusatust tekitavad.

Kokkuvõttes määrasid teadlased kindlaks täpse kellaaja, mis on kaalujälgijatele kõige ohtlikum – 15.23. Dieedi pidamisel tasuks eriti valvas olla pärastlõunasel ajal peale kella kolme.

Allikas: geniusbeauty.com