Kaaluabi.ee - Uudised

Ära riku oma kaalulangust ära Ülekaalust vabanemisel ei ole peamine probleem kartulikrõpsudes ja maiustustes, sageli on põhjuseks just negatiivne mõtlemine, mis ei lase liigsetel kilodel kaduda. Järgnevalt peamised valed, mida endale sisendame, et oma ebatervislike eluviiside jätkamist endale vabandame. loe edasi
Juhtnöörid algajale Kaaluabi liikmele HEIDI HELGEM ELU: Kaaluabi süsteem on suureks abiks meile kõigile. Sellegipoolest on see ju ainult „masin“, mis ei tunne meie keha, toitu ega treeningkoormust sajaprotsendilise täpsusega. Seega on väga oluline teada paari nippi, mis aitavad meil optimaalselt kaalu langetada ning mis muudavad Kaaluabi kasutamise tunduvalt lihtsamaks. loe edasi
Duell käib ennekõike enesega DUELL: Sügisene duellitamine algab visalt ja paneb nii mõnegi plaanija proovile: kord ei jõuta kaalule, kord tuleb plaanimatu tordiring vahele. Kuid õnneks on ikka alati ka neid, kel jaksu ja kindlust, ning kes tänu sellele meile kõigile innustavalt mõjuvad. loe edasi
Suur saak olgu puhas rõõm Suvi on peagi läbi ning sügisel on koduaiad täitunud värvilise saagiga. Kuigi praegusel ajal on värsket aed- ja puuvilja aasta läbi võimalik kauplusest osta, on nii keskkonnasõbralikum kui ka tervislikum sobituda oma toitumine hooajaga ning tarbida enda valmistatud hoidiseid. loe edasi
Suvespurdid ehk augustis kadunud kilod DUELL: Tegijail ikka juhtub ja nii kadus duellidel silma peal hoides meil internetiühendus mõneks ajaks sootuks. Nii said osad numbrid märgitud ja teised jällegi mitte. Nüüd aga toome kahe nädala tublimad eraldi välja. Et oleks uut jaksu ja innustust kõigile, kel duellipidamine käsil. loe edasi
Loe, mida vastas Kaaluabi toitumisnõustaja Naisteka lugejate küsimustele NAISTEKAGA KAALUS ALLA: Nädala algul oli Naisteka lugejatel võimalik esitada küsimusi Kaaluabi spetsialistidele. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega seotud küsimustele vastab Kaaluabi toitumisnõustaja Kaja Maantoa, kes nõustab ka Naistekaga Kaalus Alla projektis osalevaid Riinat ja Kellyt. loe edasi
Suvised kilod on kergemad kaduma DUELL: Ei ole see suvi veel otsas ühti. See aga tähendab veel vaid seda, et kõik elavad tunde, mitte arvuti järgi. Rõõmustav uudis on see, et paljud duellitajad on õppinud suvel kergemalt sööma. Ning suured miinused on ka kergemad tulema: loe edasi
Aeg numbreid lugeda ehk teeme kokkuvõtteid DUELL: Puhkuste aeg pole veel päriselt läbi ja nii on duellitajad seekordses kokkuvõttes üsna vähe. Ent rõõmustaval moel on nädalaga kadunud kaal kilodega mõõdetav. Suurim kaotus algab seekord numbriga 3. loe edasi
Mida teha, kui kaalulangetamine muutub kinnisideeks? HEIDI HELGEM ELU: Paar kuud tagasi oli minu elu koolilõpetamise tõttu väga pingeline. Samal ajal üritasin iga hinna eest kaalu langetada ning ma tundsin ennast iga üleliigse toidukorra või vähese trenni pärast süüdi. See võttis minult nii palju energiat, mida oleksin pidanud hoopis kuhugi mujale suunama. loe edasi
Lõpp hilisõhtusele söömisele! HEIDI HELGEM ELU: Suvel kaob paljudel kaalulangetajatel palavuse tõttu söögiisu, kuid kui kraadiklaas näitab juba madalamaid temperatuure ning kell tiksub õhtusse, hiilib nälg ikkagi ligi. Lisaks sellele toimuvad hubastel suveõhtutel grillimised, restoraniskäigud, pulmapeod ja muud ühised söömised. loe edasi