Treening muudab sind rõõmsaks, 12 tunniks 06 Aug
Hommikune jooksuring muudab sind rõõmsaks kogu päevaks. Seda näitab uurimus, milles selgus, et treening mõjub positiivselt treenija tujule kuni 12 tunniks pärast treeningut. Varem arvati, et positiivne mõju kestab vaid paar tundi.
Arvamused
|
Gristel
Olen täiesti nõus :), pärast treeningut on alati super hea olla ning viletsad on need päevad, kui treening vahele jääb... |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2024
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
