Pisitasa taimetoitlaseks 02 Mär
TOIT: Uurimused on näidanud, et mõni lihata toidukord nädalas võib vähendada südamehaigustesse haigestumise riski ning pikendada isegi eluiga. Miks? Taimetoidud sisaldavad enamasti rikkalikult liitsüsivesikuid, aedvilju ja kiudaineid, samas vähe kolesterooli ja küllastunud rasvhappeid.
Arvamused
|
MariKarus
Juba ainuüksi pealkirja lugemine tekitab külmavärinad üle keha... Olen praegu just hädas oma tervisega - jõuetus, nõrkus, peavalu, probleemid mäluga. Ja kõik see tingitud sellest, et söön liiga vähe liha. Ma olin siiani veendunud, et Kaaluabi on TERVISLIKKU toitumist propageeriv portaal. Lihas on vitamiine, mida teistes toiduainetes ei leidu ja mis on heale tervisele hädavajlikud (näiteks vitamiin B12). Ei pea ju sööma rasvast liha aga 50 grammi näiteks taist veise- või lambaliha võiks ikka iga päev süüa! Terves kehas terve vaim! Tarkust toitude valikul! |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
