Soovitused kaalulangetamiseks, mis minu puhul ei toimi 27 Jun
HEIDI KIRJUTAB: Kui sooviks on kaalust allavõtmine ning söömisharjumuste muutmine, siis üritame tavaliselt hankida võimalikult palju infot, mis meid aidata võiks – me loeme erinevaid raamatuid, sirvime terviseajakirju ja uurime internetis kaalulangetamisega seotuid veebilehekülgi. Igal pool leidub nippe ja soovitusi, mida järgides peaksime justkui võluväel kaalu kaotama. Nii lihtne see kahjuks ei ole, sest inimesed on erinevad.
Arvamused
|
Arlekin
Pole päris kindel aga arvan, et see sõltub lapsepõlve harjumustest. Minul näiteks on lapsepõlvest harjumus süüa 2 korda päevas (hommikul ja õhtul) igasugused muutused on viinud kaalutõusuni. Ainus asi mis on aidanud on lapsepõlve rutiinile lähenemine... |
|
Sirtsutirtsu
Nagu minust kirjutatakse, ei toimi ka mul see,et nt kui magusaisu, et siis võiks ju lubada 1 tk šokolaadi, kui saan maitse suhu,siis söön kindlalt terve šokolaadi ära. Ainult mis minu puhul töötab vastupidiselt on see,kui lähen tühja kõhuga poodi,siis ostan küll mõtetust kokku, aga kui kõht on normaalselt täis,siis olen mõistlikum....kuid muud asjad mis siin artiklis kirjas toimivad ka minu puhul:) |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
