Pähklitega kaalu langetama 02 Apr
TOIT: Pähklid, kõrvitsaseemned, mandlid - kõiki neid peaksid sööma, kui soovid kaalust alla võtta. Nimelt aitavad need kasulikke rasvhappeid sisaldavad toidud rasvapõletust suurendada, teatab rootslasest toitumisfüsioloog Fredrik Paulún.
Arvamused
|
daisy
Täiesti nõus! Minu igapäevamenüüs on pähkleid alati vähemalt 30-40 grammi. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Teenuse hooldus
- Musta Reede kampaania 2024
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
Värsket blogides
- Anica: Mul on portsjonite suurusega ikka tõeline häda. Kõht jääb tühjaks ja s ...
- Kuninganna_Irene: Alustasin uuesti.
- Musacco: Alustasin uuesti
- annaliisa: Tulin siia tagasi tuge ja motivatsiooni otsima, aga... Mulle tundub, e ...
- petsake: Ei saanud ikkagi pidama. Septembriks sain 80 kg peale, aga läks uuesti ...
