Naudi jõule ilma kaalutõusuta 18 Dets
KAAL: Kui mõelda kehakaalu, füüsilise aktiivsuse ning tervise peale, siis on detsember raske kuu. Tavaliste ahvatluste hulka kuuluvad sel perioodil toidu all ägisev jõululaud ning külluslikult voolav alkohol. Lisaks on jõulupidustuste kõrval treeningute jaoks aja leidmine üha raskem. Siit sulle viis soovitust, kuidas see raske kuu vastu pidada.
Arvamused
|
illevalli
Mina olen sellega 100% nõus, aga ei tea, kas ka õnnestub, elame, näeme! |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
