TERVIS: Üks lihtne ja efektiivne meetod lisaenergia saamiseks on päeva alustamine lühikese treeninguga. Olenevalt sellest, kas sulle meeldib kõndimine, jooksmine või ujumine, mine välja ja ole füüsiliselt aktiivne umbes 20-30 minutit iga päev. Nii kiirendad oma ainevahetust ja saad hea annuse energiat uueks päevaks. Lühikesed treeningud on ühtlasi suurepärased stressi- ja pingemaandajad.