Kuus nõuannet kaalukõikumiste peatamiseks 10 Mai
KAAL: Kuulud nende hulka, kes kord võtavad kaalust alla, et siis peagi jälle kaotatud kilod tagasi süüa? Siit sulle mõned nipid, kuidas kaalukõikumistele piir panna.
Arvamused
|
Merr
Hoidmise ja säilitamisega seisame me ükskord silmitsi nagunii, kui oleme oma eesmärgid saavutanud. Seetõttu tulevad need vahepealsed "kaalu hoiuperioodid" igati kasuks. Teadagi, mida aeglasem langetamine, seda püsivam tulemus :) |
|
daisy
Lemmik tsitaat sellest artiklist: "Ära võta alla rohkem kui kilo nädalas. Vahepeal tee paus ning proovi saavutatud kaalu hoida". See hoidmine ja säilitamine ehk muutubki kõige raskemaks, kuigi mina loodan, et kui ma tasa ja targu kaalu kaotan, siis õpin sööma, toituma ja liikuma nii nagu peab ja see uus viis muutub elada ja kena välja näha muutub harjumuseks. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
