HEIDI KIRJUTAB: Sa teed trenni ja pähe tikuvad negatiivsed mõtted: „Miks see nii raske peab olema? Millal see õudus ükskord lõpeb? Ma ei taha siin olla. Ma ei jaksa. Ma ei jõua“. Tuleb tuttav ette? Usun, et paljudki meist on kas rühmatrennis, jõusaalis, rattaga sõites, jooksurajal või kodus teleka ees treenides tundnud, et treenimine on raskeim tegevus maailmas. Ehk aitavad need nipid sul järgmine treening enda jaoks lihtsamaks muuta: