HEIDI KIRJUTAB: Kui sul on toiduga sarnane suhe nagu minul, siis oled dieetide ja toidupäeviku pidamise käigus ilmselt kaotanud oskuse kuulata oma keha signaale. See tähendab, et sa sööd kellaaja, kilokalorite või negatiivsete emotsioonide, mitte näljatunde pärast? Kui sa ei suuda eristada tõelist näljatunnet valenäljast, on raske mittevajalikku energiat ülesöömise näol vältida. Loodan, et järgmised nipid on sulle abiks.