TERVIS: Kui oled siiani süüdistanud kõhurasva tekkimises vananemist, siis nüüd on viimane aeg üle saada arusaamast, et kaalutõus on vananemisega vältimatult kaasnev nähtus! Tõsi on see, et vananemisega kaasnevad hormonaalsed muutused soodustavad kaalutõusu. Näiteks meestel langeb testosterooni- ja DHEA-tase ning naistel muutuvad insuliini taset reguleerivad hormoonid vähem tõhusaks. Need muutused võivad vähendada lihasmassi ja energiat, suurendades samal ajal kõhurasva kogust ja insuliiniresistentsust, kuid ei ole ühtegi põhjust, miks me ei saa vananedes tervena püsida ning oma hormoone tasakaalus hoida.