KAAL: Kaalulanguse ning ainevahetuse kiiruse seoste kohta eksisteerib mitmeid erinevaid müüte. Räägitakse, et kaalulangusega koos aeglustub drastiliselt ka ainvahetus. Tegelikult muutub ainevahetuse kiirus kaalulangusega võrreldes vähe. Uuringud on näidanud, et iga langenud kilo kohta väheneb puhkeolekus keha ainvahetus 10 kalori võrra. Selle põhjuseks on väiksem kehamass. Mida väiksem kehamass, seda väheb rakke on vaja elus hoida ning seda vähem kulub ka energiat.