TERVIS: Kas oled stressis, viril ja väsinud? Meeleolu parandamiseks šokolaadikoogi või kaneelisaia ihaldamine on igati inimlik. Kui soovid süüa aga toitu, mis su päriselt õnnelikuks teeb, hoia end suhkrust väga kaugele, sest uuringud on näidanud, et saadud efekt on õnnetundele risti vastupidine. Ajakirjas The British Journal of Psychiatry avaldatud uuring näitas, et neil, kes söövad palju poolfabrikaate, on koguni 58 protsenti suurem tõenäosus depressiooni all kannatada. Suhkrurikas toit suurendab põletikuriski kehas, mis omakorda põhjustab depressiooni.