Hiline ja rutakas söömine soodustavad ülekaalulisust 10 Apr
Nende inimeste jaoks, kes töötavad öötundidel või kes ärkavad öise suupiste nautimiseks keset ööd üles, tähendab see, et neid ähvardab ainuüksi nende harjumuste tõttu ülekaalulisuse või rasvumise oht.
Arvamused
|
öölane
soolestiku tsükkel on 4-tunnine ja öötööd tehes peab sööma, et püsida adekvaatsena ja mitte kollabeeruda hüpoglükeemilisse kooma.Hormoonide nõristumine tõesti saab häiritud öösel mitte magades. Selle tulemus ainevahetuse aeglustumine ja täiskõhutunde puudumine( vähemalt sel päeval, kui tuled hommikul töölt). Aga õnneks kiirendab ainevahetust liikumine ja ülesöömist ... no teate isegi! |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
