Edu tagav rasvapõletusvalem 02 Mai
KAAL: Kui loodad näha rasvkoe kiiret kadu, on oluline, et mõistaksid rasvapõletuse nn võtmevalemit, mida tuleks edu saavutamiseks järgida. Paljud inimesed ei suuda maksimaalselt rasvapõletust saavutada, sest nad on keskendunud võrrandi ühele osale, jättes teise kahe silma vahele.
Arvamused
|
jane3
Selline tehisartikkel nagu raamatust "Plekkmehed" maha tõstetud, seal kirjutas ajaleheartikleid arvuti. |
|
Päksu
Ma arvan ka, et võiks rohkem olla täpsustatud. see intensiivne on kõigil ju nii erinev, et mõne jaoks on intensiivne juba väiksed sörgilõigud, teine peab tõesti teletorni jooksma. kas on võimalik näiteks pulsivahemikega täpsustada, mida siin artiklis on mõeldud või siis protsentidena max pulsist. Ma kardan, et selle jutuga siin võivad inimesed üle hakata treenima ja intensiivset tegema näiteks pulsil 180-190, mis kindlasti pole tervislik iga päev teha. |
|
daisy
palun näiteid sellest intensiivsest treeningust! kiirelt 5 x 100 meetrit joosta? teletorni trepijooks? |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
