UURIMUS: Kes hommikul vara tõuseb, on tõenäoliselt rõõmsam, tervem ja saledam kui keskmine kauempõõnaja. Kes aga väiksemagi võimaluse korral äratuskella hommikutervitust eirata tavatsevad, need on tihtipeale masendunud, stressis ja ülekaalus.

Nii väitis Inglismaa Roehamptoni Ülikooli tervisepsühholoog Jörg Huber hiljuti Briti Psühholoogiaseltsi konverentsil.

Uuringus päriti enam kui tuhande täiskasvanu käest nende õnne- ja ärevustunnete, aga ka uneharjumuste kohta. Vastajad jagati kahte rühma: varased ärkajad keskmise voodist tõusmise ajaga 6:58 ja hilised ärkajad, kelle keskmiseks tuli 8:54.

Analüüs näitas, et niiöelda hommikuinimesed olid õhtuinimestest tervemad ja õnnelikumad ning ka kehamassi-indeks oli neil väiksem.

Põhjus ei ole päris kindel, aga Huber julgeb oletada, et kuna vara tõusjad teevad ka kiiremini ära vajalikud, kuid tihti tüütuvõitu hommikused toimetused, siis on nad tänapäeva kiire elulaadi nõudmisteks paremini kohastunud ning see aitabki stressi ja sellest tulenevaid muresid ära hoida.

Allikas: The Telegraph/ERR