Paljud armastavad võtta kogu oma aastase puhkuse korraga välja, et korralikult välja puhata. Tegelikult on pika puhkuse positiivne mõju müüt, sest juba nädal pärast puhkuselt tööle naasmist mõju kadunud. Seepärast on soovitav võtta mitu lühemat puhkust.

Soovituse taga seisab Uppsala ülikooli professor Bengt Arnetz, kelle eriala on stress ja taastumine.

Üksteist kuud rasked tööd, et siis kuu aega järjest intentsiivselt puhata, on vananenud arvamus. Eriti kui puhkusekuu tähendab tegelikult tööd näiteks suvila renoveerimise näol. Paljud töötavad kogu aasta väga intensiivselt mis tähendab, et puhkuse algus on hoopis tagasilöök ning pole harv juhus kui selle tõttu jäädakse sageli kohe haigeks. Küsimus pole mitte puhkuse pikkuses, et mida pikem, seda parem, vaid puhkuse jaotamises kogu aasta peale. Näiteks maksimum kolm nädalat suvel ning üks nädal talvel.

Allikas: aftonbladet.se