1. Kõrgetel kontsadel käimine – paljud naised teevad seda igapäevaselt, kusjuures jalas ei ole mitte 3-5 cm kõrgused kontsad, vaid veelgi kõrgemad. Kontsakingad viivad probleemideni selja ja liigestega ning tekitavad jalgadele paksendusi. Kahjustuste vältimiseks mine tööle normaalsete jalanõudega ning kanna kõrgeid kontsi vajadusel vaid kontoris.

 

2. Raske käekoti kandmine – tarbeesemetele keskendunud ühiskonnas on naiste igapäevase käekoti kaal tunduvalt suurenenud. Kandes iga päev õlal mitmeid kilosid, võib see viia tõsiste seljaprobleemide ning turjavaludeni rääkimata valest kehahoiakust. Tee enda tervisele teene, tühjendades regulaarselt käekotti ebavajalikust kraamist või muretsedes endale seljakott.

 

3. Meigiga magamine – enamik meist on vahel peomeigiga magama heitnud, kuid vana meik koos päeva jooksul näole kogunenud mustusega põhjustab ummistunud poore, mis tekitavad põletikke ja vistrikke. Ripsmetušiga magamine võib põhjustada ripsmete murdumist ning ärritada silmi. Proovi magama minna näoga, millelt on igasugune kosmeetika eemaldatud.

 

4. Mehe joomisharjumuste järgimine – paljudel juhtudel võib naistel tekkida väärarusaam, nagu nad peaksid meestega joomises sammu pidama. Naistel on aga väiksem keha, mistõttu on alkoholijoove kergem tekkima. Pea seda meeles, kui koos mehega alkoholi tarbid.

 

5. Vale suurusega rinnahoidja kandmine – see ei mõjuta vaid riiete sobivust, vaid võib põhjustada selja- ja turjaprobleeme ning tekitada rinnavalusid. Kaupluses aimamismängu mängimise asemel tuleks hoopis müüja appi kutsuda.