Kaaluabi.ee - Uudised

Lihtsad soovitused kaalulanguseks KAAL: Otsus, et homsest hakkan kaalu langetama tuleb tavaliselt lihtsalt. Selle järgimine nõuab aga rohkem pingutust. Siit Sulle mõned lihtsad nipid, kuidas ülekilodest kergemalt vabaneda. loe edasi
Kolm müüti ülekaalu kohta KAAL: Ameerika Ühendriikides nimetatakse rasvumist epideemiaks. Sellise suure probleemi puhul ei tule puudust ka müütidest. loe edasi
Miks alkohol kaalujälgimist takistab KAAL: Õllekõht pole lihtsalt sõnakõlks. Liigne alkoholi tarbimine toob ülekilod. Kes soovib oma vöökohta trimmis hoida, see loobugu liigsest alkoholist. loe edasi
Kümme kõige hullemat kaalueksimust KAAL: Järgnevalt toome ära kümme eksisammu, mis takistavad saavutamast püsivat kaalulangust. loe edasi
Väiksed igapäevategevused aitavad kaalu langetada KAAL: Üha rohkem on populaarsust kogumas samm-sammult kulgevad kaalulangetamise meetodid. Isegi väikesed muudatused võivad ajapikku kumuleeruda ning toitumist mõjutada. Alati on parem midagi teha, kui lihtsalt käed rüpes istuda. 10 minutit trenažööril või üks puuvili päevas saavad lõpuks määravaks. loe edasi
Kaalulangus pikendab ülekaaluliste eluiga KAAL: Ülekaalulised, kes langetavad oma kehakaalu pikendavad oma eluiga ning vähendavad tavalistesse südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski. Uuringud on näidanud, et ühe kaotatud ülekiloga saad juurde ühe eluaasta. loe edasi
Loobu dieetidest ning seljata ülekilod lihtsate nippidega KAAL: Kaalulangetamiseks ei pea järgima karme dieete, lihtsate nippidega on võimalik liigsetest kilodest kergelt lahti saada. Järgides neid 14 nippi võib kehakaal väheneda kuni 2 kilo kuus. loe edasi
Viis eduka kaalulangetaja tundemärki KAAL:Kaalulangetajad eelistavad tagasiside saamiseks eelkõige kaaluga nõu pidada. Mõned kasutavad alternatiivina riiete abi. Nähtavaid muutusi võib nõnda küll jälgida, kuid kindlasti ei selgu kogu tõde. Jo-jo dieediga kimpus olnud teavad, et number kaalul võib kõikuda. Samas leidub märke, mis pole niivõrd märgatavad, küll aga püsivad. loe edasi
Nipid, mis muudavad kaalulangetamise lihtsamaks KAAL: Suisa 68 protsenti naistest arvab, et eduka kaalulanguse tagamiseks on eelkõige vaja vaimujõudu. Loomulikult mängib see rolli ahvatlustest hoidumisel ning tervislikult toitumisel, kuid võib-olla on kasulikum seda üldse mitte rakendada. Mida rohkem vaimujõule loodad, seda kiiremini see väheneb. Järgnevad seitse nippi on siinkohal abiks. loe edasi
Neid asju ära kaalu langetamiseks tee KAAL: Ideaalset kaalulangetamise valemit, mis kehtiks kõigi inimeste jaoks, pole olemas. Samas eksisteerib mitmeid negatiivseid suuniseid, s.o soovitusi, mida ei tohiks mingil juhul järgida. Järgnevalt väike loetelu nendest. loe edasi